标题：异地安置的退休人员退休工资如何绑定社保卡？

我是中国天辰工程有限公司的退休人员，异地安置在上海。最近我收到了建行的短信通知，告知我“退休工资要用社保卡领了“，要求尽快尽快持本人身份证到建行社保卡发卡网点办理。我有二个问题：一是退休工资绑定社保卡到什么时间截止？二是我在上海是否可以通过网上办理还是一定要我去天津的建行办理？考虑到往返上海天津实在不太方便，希望能针对像我这样的异地安置的退休人员有一些具体的便民措施。谢谢！