标题：社保卡遗失和转出社保

尊敬的领导：

您好！

我是外地户口，在天津工作了五年，在此期间都缴纳了社保。

最近刚跨省换了工作，打算把社保转移到新的工作地，但是发现社保卡找不着了。

我想咨询一下，我把养老保险和医疗保险转出天津是怎样的流程，需要携带什么材料办理？是否养老保险手册即可，还是需要重新补办社保卡？

因为我现在人已经离开天津了，是否可以找人代办？整个过程需要多长时间？

感谢您在百忙中能抽空帮忙回答！