标题：有关档案和社会保险关系转移的问题

我是13年年底从单位辞职的，但是现在我去单位提档案的时候我才注意到，发现我的档案和保险关系都没转，问了以后他们才把我的档案给我（当时我没有提档函档案就给我了，因为不懂这方面的东西，所以就拿着了），而且现在他们把需要的手续都给我要我自己去办理档案和保险关系转移。现在单位不愿意为我办理这些手续，我自己去河东区劳动局那边又不受理，他们只面对单位不面对个人。他们这样做合法吗？我该怎么办？