标题：养老保险 医疗保险如何从天津转移至现参保地

我2012年8月考入天津市国土资源和房屋管理局下属事业单位，2013年4月参加临沂市公务员考试考入临沂市国土资源局，现在已在临沂参保，想求助一下如何转移我在天津的养老保险和医疗保险，都需要什么手续呢？因为现在人在山东，所以想问清楚，去天津的时候一次性都办理了。我现在已经在临沂市人力资源和社会保障局开具了基本养老保险关系转移接续联系函和基本医疗保险关系转移接续联系函。